2017/09/13

つらい失恋から立ち直る4つの方法と絶対にススメない1つのこと

 

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目を閉じると彼の笑顔が現れる。

 

忘れよう、忘れなくちゃ・・・、思えば、思うほど

笑顔で話しかける彼の顔が浮かんでしまう。

 

「何が、いけなかったの?」

 

こんにちは、びなっちです。

 

景色が、色を失って見える

 

辛い・・・

 

あなたが、辛いのは、別れた理由に納得できないからではありませんか?

 

大失恋したあなたへ

 

大好きだった彼氏をどうやって忘れられたというお話です。

 

 

「わたしが大失恋した時に、とにかく立ち直りたいと思いました。

 そして、いくつか試した中で、すぅーと彼のことが消えたのが

 この4つの方法だったのです』

 

 

 

つらい失恋から立ち直る『彼との決別の儀式』とは?

決別の儀式 その① : ありとあらゆる彼との”もの”を捨てる・消去する

匂いでも、彼を思い出す。

写真やプレゼントなら、なおのこと彼との思い出が蘇ります。

 

断捨離です。

 

記憶は薄れて行くものです。

 

でも、彼との思い出の”もの”があると、その記憶が蘇ります。

 

だから、スマホやSNSの画像の消去、LINEからの削除、

彼からのプレゼント、一緒に使っていたアイテムなど捨てる。(もしくは、売る)

 

潔く、全てを抹消してください。

 

 

決別の儀式 その② : とにかく泣く

  

「涙が枯れるまで・・・」

 

『泣くことで、気分がスッキリすることがあります』

 

どこでも、かしこでも、彼を思い出したら、泣いてください。

 

失恋した直後では、彼との思い出も鮮明に覚えています。

 

忘れようとしても、記憶は蘇ります。

 

だったら、彼との楽しい日々を回想させ、「もう、会えないんだ・・・」という失意にどっぷり浸かりましょう。

 

泣くのを我慢せず、泣き続けてください。

 

泣くスイッチに、彼との思い出である曲を聴いてみてください。

 

彼との思い出を書き出してみる

『私の何が、悪かったのかな・・・』

 

失恋したときは、自分を責めてしまいます。

 

好きな相手なのに「君のことは嫌いになったんだ」と言われたようなもの。

 

嫌いになった理由は?

 

知りたいけど、「何が嫌いになったの?」と聞き出すのは、「しつこい!」と思われてしまうかも。

 

聞く勇気もなく、ただ悶々としますよね。

 

だったら、自分なりの感じたことを書き出してみるのです。

 

自己反省文。

 

あえて、出会ったときのこと、楽しいデートの日々を書く。

 

書きながら、涙が溢れ出してきます。

 

読み返しても涙が溢れ出してくるのです。

 

 

決別の儀式 その③ : 話を聞いてもらう

甘いものを食べるより、話すこと。

 

自分のこと、その辛い思いを話してみましょう! 

 

「自分は悪くない」と、肯定してもらえることが、大切です。

 

映画やドラマで観るシーンの一つのようだけど、これって、本当に効果があるのです。

 

ネガティブ思考になっているときに、

モチベーションをあげてもらうために人との会話はとっても役にたちます。

 

もともと女性の脳は、男性よりコミニュケーション力が高いと言われています。

 

医学的にもその能力は、証明されています。

 

ボロボロになっている自分へ、友人からの言葉から自信を取り戻しましょ。

 

だって、本当に”ゲス男”だったかもしれないから。

 

 

決別の儀式 その④ : 自分の趣味・嗜好から外出のススメ

あなたが好きだったこと、

好きなことを目的に外に出てみましょう。

 

「運動することが好き」

「映画を観ることが好き」

「ショッピングが好き」

「遊園地が好き」

 

 

暑い日には、日差しを肌で感じたり、

寒いに日には、冷たい空気で鼻の奥がツーンとしたり、

『外の空気』に触れることが、脳への新鮮な刺激になってくれます。

 

『過去の男』にすること。

 

それは、失恋から立ち直る、”時を止めないこと”

 

緩やかな時の流れでも、

「前より涙が出なくなった。なんとなくスッキリした感じ・・・」となったら、

もうすぐつらい失恋から抜け出せるサインです。

 

 

 

それでも、苦しい時には?

『普段の生活で、占いとかは、信じない人です。』

 

でも、恋愛しているときに、

 

テレビから聞こえてきた『今日の蟹座の運勢は?』

 

あなたも、気になったことが、ありませんか?

 

あなたは、超能力者?

人の気持ちを知ることができません。

 

だから、相手の気持ちが知りたくて、不安になったとき、

運勢や占いなど気になり始めます。

 

恋愛関係だけではなく、こと人間関係も同じです。

 

わたしが、最近、ちょっとした力(パワー)を信じることにしています。

 

それは・・・

 

オルゴナイトのパワストーンの力です。

 

愛の力になってくれるパワーストーンが「ローズクオーツ」

オルゴナイトとは?

 

 

『(謎の女)綺麗なものには力があるわ』

 

『(だれ!?)オルゴナイトのように、落ち込んでる時に、

 パワーアイテムがあると気持ちがアップするかもですね』

 

 

思いっきりフラれた時にやってはいけない、たった、一つのこと

 

こんな話を聞いたことありませんか?

 

新しい彼氏を見つけて、過去の男を忘れる

 

『謎の女』

 

 

 

失恋したら、深く傷つきます。

 

目を閉じれば、彼のことばかり

 

『忘れてしまいたい・・・』

 

次の恋をしたことで、なんとなく忘れた気になっている。

 

あなたは、本当に忘れられると思っていますか?

 

あなたの中で、わかっている

『こんなことをしても無駄だとわかっているけど・・・』

 

確かに、深く傷ついただけ分だけ、失恋からなかなか立ち直れないものです。

 

でも、忘れたいために、やってはいけないこと「新しい彼を見つけることです。

 

心の整理がつかないまま、

『過去の男』にならないまま、

新しい彼を見つけても、うまくはいかないのです。

 

 

もう一度、最初から、立ち直るための4つの方法をやってみましょう。

 

 

最後に

いかがでしたか?

 

本当は、自分をふった相手には「ゲス男、私はいい女」と

相手を蔑めばいいのです。

 

そして、自信を取り戻したら、次の恋愛に進みましょう。

 

 

元彼を引きずったままでは、良縁に恵まれません!

 

だからこそ、きちんと、『過去の男』として決別してくださいね。

 

では、では。

 

 

 

この記事を書いている人

 

 びなっち☆ 

 レジンクラフトデザイナー(裏の顔 趣味多彩な稼ぐスーパー主婦)

 とにかく、楽しいことやキラッキラが好き、

 びなっちにおまかせ! 

 ネイルサロン経営失敗をバネに色々と挑戦中!

 あなたのワクワクさせるイベント企画や私の起業のことすべて教えます(^0^ゞ

 座右の銘 ”充実感が生きてる証♪” 

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