2017/03/23

不健康は悪なのか?豚骨ラーメン×飲酒×喫煙|30代男性の生き様だぁ

 

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あなたは、何かサプリメントを飲んでますか?

 

多種多様のサプリメント

 

きっと、いいのだろうなぁ・・・

 

多すぎて、選べませんよ(笑)

 

ども、びなっちです。

 

初めて薬局に行くと、アンケートを記入しますよね。

 

そのアンケートには、アレルギーや体質、他に飲んでいるお薬との飲み合わせなどを記入します。

 

そして、サプリメントについても記入するように書かれていませんか?

 

ということは、「サプリメント」も飲むにあたり、気をつけないといけないのかぁ〜と考えさせられました。

 

そしたら、わたしの友人たら・・・

 

ほんま、絵に描いたような不健康なヤツがいたのです。

 

豚骨ラーメン(脂っこい物)× 飲酒 × 喫煙

 

高コレステロール系?

高血圧系?

 

何れにしても、この先がやばそうです。

 

しかし、なんか、軽い友人なんですよ。

 

個人事業主ともなれば、健康に気を遣わないと…ね。

 

そして、こんなコメントいただきました。

 

参考になるかな?

 

▼これも、男性の気にことで書いた記事ですよぉ〜

40代男性がスマホにかえない理由|驚いたから独自調査「へぇ〜そうなんだ」

 

30代後半の男性「生活は変えられないからコレ飲んでます(笑)」

はじめまして、30代後半の男性です。

 

仕事は一応アパレル関係の会社を経営しています。

 

不健康な私が飲んでいるサプリはDHA・EPAなのです。

 

「不健康は悪なのか?」なんて、思っていたのに。

 

そのキッカケってのが。

 

人間ドックの結果にショック!

なんのために飲み始めたかと言うと、この間、人間ドッグに行って体中の健康状態を調べてもらったんです。

 

何分,

 

個人事業主なもんで、会社で定期的に健康診断をしてもらえれば一番良いのでしょうが、健康管理は自主的にやらなければいけないんだということ。

 

この歳になって初めて気付いて、人間ドッグに行ったわけです。

 

そしたらコレステロール値と中性脂肪が、かなり高く、病気一歩手前ですよという診断が下りました。

 

焦りましたよ。

 

今まで病気には無縁です。

 

風邪すら滅多にひかない体をしていたものですから、そういう人間が不健康のレッテルを貼られると、過度に心配してしまうものなんです。

 

やっぱりコレステロールが高いと動脈硬化とかが怖いじゃないですか。

 

 

コレステロール値が高い原因は?

そこで普段の食生活や生活習慣を振り返ってみました。

 

豚骨ラーメン大好き!

 

それに、脂っこいものも好き、朝食は食べない、その分お昼にガツガツ食べる、飲酒喫煙はもちろん、不規則な生活、そして仕事のストレス…。

 

なるほど、これはなにかしらの病気にかかって当然だ。

 

そのくらい酷い生活を続けていたんです。

 

脂っこい物が中心の食生活で、しかも飲酒やストレス、睡眠時間の短さなどで肝臓に負担がかかっていたことにも気付かされました。

 

肝臓は弱ると悪玉コレステロールが分解されず、殆ど血中に流れ出てしまうらしいです。

 

 

僕は決心しました

今の生活を劇的に変えるのは無理なので、楽に改善しよう(笑)

 

そこで試したのが毎日とりたいサラサラ成分【DHA】+【EPA】のサプリでした。

 

これはいわゆる魚油のサプリですね。

 

魚の油、特に青み魚の油は血中のコレステロールを分解して、血液をサラサラにしてくれる効果があるそうです。

 

このサプリは今も続けています

なぜなら半年後にまた人間ドッグに行った時に、前回釘を刺されたコレステロール値と中性脂肪値が正常値にまで下がっていたからです。

 

正直、飲み始めの頃は効果を実感することは無かったのですが、こうしてはっきり目に見える形で効果を実証してくれたら、続けざるを得ませんよね。

 

今では中年男の健康の切り札として愛飲していますよ。

(サプリメントの効果には個人差があります)

 

 

最後に

いかがでしたか?

 

「薬は飲みたくないけど、サプリメントなら」

 

こういう風に考えるひと、それなりにいるのだと思うのです。

 

友人は最たるものですけど。

 

この友人ほどではないですけど、わたしも最近は運動不足。

 

「記事が書けなーい!」とストレスに、お酒を飲みたい時もありますよ。

 

フライドポテト、美味しいです!

 

子供とパクパク食べちゃいますよ。

 

現代人は、どうしても「悪玉コレステロール」が増えやすいので、気をつけたいですね。

 

なかなか生活習慣が変えられないとき、サプリメントで改善するのも一つの方法だと、またまた勉強になりました。

 

30代後半男性が、ドロドロ血液を改善するために、飲んでいるのが毎日とりたいサラサラ成分【DHA】+【EPA】です。

imp

ちょっと、心配だな?と感じている、あなたには是非、チェックしてみてくださいね。

 

最後まで、ご覧いただき、ありがとうございました。

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