2017/03/24

不健康な食事はなぜ?仕事多忙→野菜不足の食生活→50代女性→高コレステロール値!?

 

健康診断、そう人間ドックは40歳から毎年検査をするのがベストです。

 

でも、なんか結果にドキドキするのは、わたしだけでしょうか?

 

ども、びなっちです。

 

ここにも、ドキドキする女性がおりました。

 

A子さん50歳→そろそろ閉経

 

体に変調が起きるお年頃?

 

わたしは、40代になって実感した『疲れ』って残るんだぁ・・・

 

A子さんは、女性ホルモンのバランスの崩れを実感。

 

そして、健康診断(人間ドック)の異常値で、サプリメントを飲みだしたそうです。

 

わたしには、こんな友人もいます。

不健康は悪なのか?豚骨ラーメン×飲酒×喫煙|30代男性の生き様だぁ

さて、今回の先輩は、なぜ、サプリメントを飲み始めたのでしょうか?

 

 

 

50代前半の女性「健康診断の結果、このサプリに決めました!」

最近、仕事が忙しくてバランスの良い食事を取ることが出来ず、さらに野菜不足も気になっていたところでした。

 

そこに、会社の健康診断で悪玉コレステロール値が高いことを指摘されたのです。

 

40代から体の変調…

 

日頃から健康にはあまり気を使っていないし、考えれば40代から朝の目覚めが悪いなど体に変調が現れる時期でもあるのでもっと自己管理をしないといけないはずでした。

 

気づけば、50代に突入し、悪玉コレステロール値が高いとの指摘です…

 

病院に行くまでではなく

 

病院へ行って治療するまでではなかったので、簡単に悪玉コレステロール値を下げる方法がないか探してみました。

 

そこでテレビでも紹介されたり雑誌の健康特集でも目にしていたDHAのサプリを飲み始めることにしたのです。

 ➡ 小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

DHAの成分は悪玉コレステロールを減らし血管の壁を保護してくれ、さらに血液もサラサラにしてくれるというので、まさに私にぴったりなサプリメントだと感じました!

 

偏食な私に必要なのは?

 

野菜不足やバランスのとれていない食事。

 

血液がドロドロの状態になっていると動脈硬化が進んでしまい脳梗塞や心筋梗塞という重大な病気に罹る可能性もあるのです。

 

なんとかそれ以前に阻止したいという気持ちが強かったですね。

 

私が現在飲んでいるDHAサプリはEPAという成分やナットウキナーゼも同時に摂取できるタイプなので、まさに血流をよくするサラサラ成分がトリプル効果で期待できるものです。

 

 

食生活や運動など生活も見直してみよう

これを飲むだけで、血液がサラサラになると言うことを期待するのではなく、同時に食生活ももう少し頑張ってみようと思いました。

 

野菜や魚中心の食事を用意する努力をしましたし、あとは食後にできるだけウォーキングをするなどということも行っています。

 

飲み始めてから、8ヶ月後の結果は?

このサプリを飲み始めてから8ヶ月目に入りますが、朝一粒を水と一緒に飲むだけなので手軽に続けられます。

 

気になるDHAサプリの効果についてですが、先日病院で検査を受けた時に、悪玉コレステロール値が少し下がっていることがわかりました。

 

まだ8ヶ月しか飲んでいないので劇的に数値が下がることは期待していませんでした。

 

しかし、このサプリを飲んでいなかったら多分数値が変化することはなかったと思います。

 

このまま、今後もずっと続けていくつもりです。

 

(サプリメントの効果には個人差があります)

 

 

最後に

いかがでしたか?

 

この50代の女性は、テレビや新聞、雑誌等で紹介されたメーカーを選んでいます。

 

「安心があるのよね、やっぱり」ですって。

 

各社、DHA/EPA配合したサプリメントを販売しているので、「納豆=健康になれそう」というイメージから飲み始めてもいいかもしれません。

 

今回、ご紹介しているのはコチラ↓ ↓ ↓

小林製薬のナットウキナーゼ&DHA&EPAセット

 

わたしも、最近、体重の増加がきになります・・・

 

コレステロール値、大丈夫かな・・・あなたも、気をつけましょうね。

 

最後まで、ご覧いただき、ありがとうございました。

 

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